Προηγούμενο
Επόμενο
Φυσικοθεραπεία
Η επιστήμη υγείας που στόχο της έχει την ανάπτυξη, διατήρηση και αποκατάσταση της κίνησης και της λειτουργικότητας του ανθρώπου, προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του θεραπευόμενου.
Διαβάστε περισσότερα
Pilates
Μέθοδος που αναπτύχθηκε και σήμερα είναι ένα εξαίρετο εργαλείο κινητικής επανεκπαίδευσης, αποκατάστασης και εκγύμνασης τόσο υγιών ατόμων όσο και ατόμων που πάσχουν από κάποια παθολογία.
Διαβάστε περισσότερα
Εξατομικευμένη Λειτουργική Αποκατάσταση –Functional Rehabilitation
Η λειτουργική κίνηση κατά την νευρομυϊκή αποκατάσταση θεωρείται το ολοκληρωμένο ρεπερτόριο της κίνησης. Μέρος αυτού είναι η κινητική συμπεριφορά που σχετίζεται με τις καθημερινές ανάγκες, όπως το ντύσιμο, το φαγητό και άλλες γενικές δεξιότητες ή τις επαγγελματικές απαιτήσεις και τα χόμπι (ειδικές δεξιότητες).
Διαβάστε περισσότερα
Functional Training - Λειτουργική Προπόνηση
Η λειτουργική προπόνηση είναι ένα είδος προπόνησης που ενδυναμώνει και προετοιμάζει το σώμα για καθημερινές δραστηριότητες. Περιλαμβάνει μοτίβα κίνησης πολλαπλών αρθρώσεων που αφορούν τα γόνατα, τα ισχία, τη σπονδυλική στήλη, τους αγκώνες, τους καρπούς και τους ώμους, τα οποία ενισχύουν τη δύναμη και βελτιώνουν το εύρος κίνησης.
Διαβάστε περισσότερα
Personal Training
Για όσους θέλουν να δημιουργήσουν μια εξατομικευμένη εμπειρία γυμναστικής. Στο πρόγραμμα που σχεδιάζουμε για εσάς προσδιορίζουμε τους στόχους και δημιουργούμε ένα σχέδιο δράσης, για να βοηθήσουμε την επίτευξη των επιθυμιών σας.
Διαβάστε περισσότερα
TRX - Total Resistance eXercise
Η άσκηση ολικής αντίστασης - ή TRX όπως είναι πιο γνωστή - είναι μια προπόνηση με διαφορά. Το TRX χρησιμοποιεί έναν μονό ιμάντα κρεμασμένο συνήθως από την οροφή, με θηλιές για τα χέρια ή τα πόδια σε κάθε άκρο. Συνδυάζει προπόνηση ενδυνάμωσης και καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση και βοηθάει στο να χτίσετε εξαιρετική δύναμη και ιδανική γράμμωση στο σώμα σας.
Διαβάστε περισσότερα
Θεραπεία Κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει σχεδόν το 90% των γυναικών μετά την εφηβεία. Η κυτταρίτιδα προκαλείται όταν οι ζώνες συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα που περιβάλλουν τα λιποκύτταρα γίνονται σφιχτές και άκαμπτες. Στο Physiama μπορούμε να μειώσουμε ορατά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό τεχνολογιών ιατρικής ποιότητας για τη θεραπεία της περιοχής.
Διαβάστε περισσότερα
Ολιγομελή Τμήματα Pilates
Είναι μια πιο προσιτή επιλογή, για να ανακαλύψετε την δύναμη του Pilates. Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη από την άσκηση όπως η απόκτηση δύναμης,ισορροπίας, ελαστικότητας,ευεξίας και υγείας. Στα προγράμματα μας προσαρμόζουμε την άσκηση στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ξεχωριστά.
Διαβάστε περισσότερα
Pilates για Παιδιά
Το Pilates για παιδιά είναι η άσκηση για τα παιδιά σας που θα τους δώσει χαρά και γερά θεμέλια, σωματικά και ψυχικά για μια ευτυχισμένη ζωή.
Το να κάνετε τα παιδιά να κινούνται και να ασκούνται μπορεί να βοηθήσει την υγεία τους σε όλη τους τη ζωή.
Ποιοι Eίμαστε
Το κέντρο φυσικοθεραπείας και κίνησης PHYSiama στο Kερατσίνι, είναι ένας σύγχρονος, επιστημονικός, ζεστός χώρος όπου σκοπός μας είναι η ολιστική προσέγγιση του πόνου και της ευεξίας.
Πρόκειται για ένα συνδυασμό κλασσικής φυσικοθεραπείας με εναλλακτικές τεχνικές και άσκηση.
Με σύγχρονη πνοή ο χώρος μας απέχει πολύ από ένα παρωχημένο, απρόσωπο χώρο φυσικοθεραπευτηρίου. Διαθέτει σύγχρονα μηχανήματα που ξεπερνούν τις υπηρεσίες που παρέχει μία τυπική συνεδρία φυσικοθεραπείας. Έχουμε σύγχρονες ιδέες και τεχνικές προσέγγισης για τον πόνο, την ευεξία και την γενικότερη υγεία. Το επιστημονικό μας υπόβαθρο για τον πόνο, τις παθήσεις, την ανατομία, την κινησιολογία, τις ανάγκες του ανθρώπινου σώματος, μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε κατάσταση, όσο δύσκολη και αν είναι, αποδίδοντας τα καλύτερα αποτελέσματα για τον θεραπευόμενό μας.
Από την πρώτη στιγμή που θα βρεθείτε στο χώρο μας θα αισθανθείτε ηρεμία, αρμονία και γαλήνη. Η προσέγγιση του κέντρου μας είναι ανθρωποκεντρική, με πραγματικό ενδιαφέρον και αγάπη για τον άνθρωπο και τις ανάγκες του και αυτό μπορεί κανείς να το αντιληφθεί από την πρώτη κιόλας επίσκεψη στο χώρο μας.
Αγαπώ την δουλειά μου, τους ανθρώπους, αυτό που κάνω και το κάνω με ζήλο. Έρχονται άνθρωποι ταλαιπωρημένοι από τον πόνο τους, από το πρόβλημά τους, απογοητευμένοι, απελπισμένοι λέγοντας κάποιες φορές “εσύ είσαι η τελευταία μας ελπίδα”. Σε αυτά τα περιστατικά νιώθω μέσα μου να φουντώνει μία φλόγα, ένα σφίξιμο στο στομάχι και ταυτόχρονα ένα πείσμα και μία αισιοδοξία πως θα τα καταφέρουμε.
Για μένα το καθετί που φαντάζει δύσκολο για κάποιους, γίνεται η νέα μου πρόκληση, γίνεται το στοίχημά μου πως θα πετύχουμε, μαζί όμως, γιατί η φυσικοθεραπεία είναι συνεργασία φυσικοθεραπευτή και ασθενή. Αν ένας από τους δύο δεν προσπαθήσει, το αποτέλεσμα θα είναι ημίμετρο.
Τα σημαντικότερα συστατικά για να πετύχει η θεραπεία αυτή δεν είναι μόνο η επιστημονική γνώση και εμπειρία. Πολύ σημαντικά είναι η παρατήρηση, η αξιολόγηση, η ενσυναίσθηση, και βέβαια η αγάπη για την δουλειά μου και τον άνθρωπο.
Είμαι εδώ για να βοηθώ, να προσφέρω, να δίνω ανακούφιση, χαρά, αισιοδοξία.
Έτσι γεμίζω και εγώ χαρά, ηθική ικανοποίηση, προσπαθώντας συνεχώς να εξελίσσομαι και να βελτιώνομαι.
Ευγενία Μαρία Καλαϊτζή
Η προσέγγισή μας
Σε μια εποχή που όλα γίνονται αυτοματοποιημένα και χάνεται η άμεση ανθρώπινη επαφή, εμείς, στο κέντρο φυσικοθεραπείας και κίνησης Physiama, είμαστε δίπλα σας, να σας γνωρίσουμε και να σας ακούσουμε, γιατί ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός.
Στόχος μας είναι:
- να εστιάζουμε σε οτιδήποτε σας απασχολεί
- να συνεργαστούμε αν κρίνεται απαραίτητο με τυχόν θεράποντα ιατρό
- να προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε μαζί την φύση, τις αιτίες που προκάλεσαν ένα τυχόν πρόβλημα
- να συνεργαστούμε μαζί και να δημιουργήσουμε ένα κλίμα εμπιστοσύνης, αφού είναι σημαντικό για την αποτελεσματική έκβαση των στόχων μας.
Αυτό προϋποθέτει την λήψη ενός ιστορικού, το οποίο περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα, υποκειμενικά συμπτώματα, καθώς και αντικειμενικά ευρήματα.
Αφού αξιολογηθεί ο δεχόμενος με παρατήρηση, ψηλάφηση, ειδικά τεστ, τα ευρήματα καταγράφονται, συνεκτιμώνται και οργανώνεται μία μεθοδική, έγκυρη, αποτελεσματική προσέγγιση η οποία επαναξιολογείται ανά τακτά χρονικά διαστήματα και αν κριθεί απαραίτητο αναπροσαρμόζεται σύμφωνα με τους κοινούς μας στόχους.
Έτσι, δημιουργείται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, στο οποίο εντάσσονται διάφορες τεχνικές και μέθοδοι αντιμετώπισης.
Αντιμετώπιση πόνου
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν υπάρχει μια τυπική προσέγγιση για τη διαχείριση του πόνου που θα λειτουργήσει για όλους. Κάτι που λειτουργεί πολύ καλά για ένα άτομο, μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο με το ίδιο πρόβλημα. Η αποφυγή αυτής της απλοποιημένης τακτικής για τη διαχείριση του πόνου είναι η καρδιά του ολιστικού μοντέλου. Όποια και αν είναι η αιτία του πόνου, η αντιμετώπισή και η ανακούφισή του στο κέντρο μας, διέπετε από διεπιστημονική πορεία. Η διαχείριση του πόνου, είναι ολιστική, δίνοντας ένα εξατομικευμένο σχεδίο θεραπείας με πολλές θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Έγκυος γυναίκα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση κάνει θαύματα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης και να απαλύνετε τις ενοχλήσεις που μπορεί να προέρχονται από τις αλλαγές που βιώνετε, όπως ο πόνος στην πλάτη.
Κρατήστε το μυαλό και το σώμα σας υγιή.
Η σωματική άσκηση θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλά και θα σας δώσει επιπλέον ενέργεια. Συμβάλει επίσης στην καρδιά, στους πνεύμονες και στα αιμοφόρα αγγεία να γίνουν δυνατά και εσείς να παραμείνετε σε φόρμα.
Φυσική κατάσταση και ευεξία
Η υγεία και η φυσική κατάσταση αφορούν περισσότερα από την εμφάνιση, το φαγητό που τρώμε ή το βάρος που σηκώνουμε στο γυμναστήριο. Το να είμαστε σωματικά δραστήριοι είναι καλό για την γενικότερη ισορροπία της υγεία μας.
Η σωματική και ψυχική υγεία συνδέονται στενά – η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για την ψυχική μας υγεία και ευημερία επίσης. Όταν είμαστε πραγματικά υγιής, έχουμε καλύτερη διάθεση, διαύγεια και μπορούμε σωματικά να πετύχουμε περισσότερα, διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει δραστικά τις εμπειρίες μας και να περιορίσει την ποιότητα της ζωής μας.
Αίτια για να μας γνωρίσετε
01
Πονάτε και θέλετε να παύσετε ή να περιορίσετε αισθητά τον πόνο.
02
Έχετε τραυματιστεί ή χειρουργηθεί και θέλετε να επανέλθετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες ομαλά, χωρίς το φόβο επανατραυματισμού.
03
Ψάχνετε μία σανίδα σωτηρίας (από πόνους, σοβαρά προβλήματα υγείας και θέλετε να βοηθηθείτε ή “να παίξετε το τελευταίο σας χαρτί”), γιατί έχει αρχίσει να επηρεάζεται και η διάθεσή σας.
04
Αναζητάτε να κάνετε φυσικοθεραπεία για συντήρηση ενός χρόνιου πόνου.
05
Αναζητάτε τρόπους για να υποστηρίξετε μία καλή φυσική κατάσταση, με ταυτόχρονη ορθή επιστημονική παρακολούθηση και φροντίδα.
06
Σας προτάθηκε από τον γιατρό σας ή κάποιον άλλον το Pilates ως θεραπευτική μέθοδος – άσκηση για τον περιορισμό των πόνων σας.
07
Αναζητάτε να περιορίσετε τους πόνους σας μέσω άσκησης.
08
Σας αρέσει το Pilates ή ακούσατε για αυτό και θέλετε μία καλή φυσική κατάσταση
09
Έχετε κάνει Pilates στο παρελθόν, σας έχει βοηθήσει και θέλετε πάλι να ωφεληθείτε από την άσκηση και να περιορίσετε τους πόνους σας.
10
Επιθυμείτε να “φτιάξετε” το σώμα σας, είτε να χάσετε κάποια κιλά με Pilates ή άλλη άσκηση.
11
Είστε έγκυος και θέλετε να ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για ευεξία, λιγότερους πόνους, εύκολη γέννα.
12
Αναζητάτε λύση για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Κλείστε μια συνεδρία τηλεφωνικά
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι.
Σχολιάστε και αξιολογήστε τις υπηρεσίες μας.
ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
“
Ότι και να πω λίγο θα είναι
Πολύ ωραίος χορός. Ευχάριστο περιβάλλον. Άψογοι επαγγελματίες. Τέλεια οργάνωση. Ότι και να πω λίγο θα είναι. Απλά ένα τεράστιο μπράβο στην Τζένη.
Καρινα Π
“
Ένα κέντρο με επιστημονικότητα και πραγματικό ενδιαφέρον προς τον ασθενή
Το κέντρο το συστήνω ανεπιφύλακτα! Ένα κέντρο με επιστημονικότητα και πραγματικό ενδιαφέρον προς τον ασθενή. Εξατομικευμένα πρόγραμμα και θεραπείες για τις ανάγκες του ασθενή
Παναγιώτα Τζελά
“
Aψογος ο χορος σας και ο επαγγελματισμος σας
Aψογος ο χορος σας και ο επαγγελματισμος σας. Κανω φυσιοθεραπεια στο χερι γιατι εσπασα τον δεξι αντιχειρα.Ειμαι στην τριτη φυσικοθεραπεια και η διαφορα θεαματικη.Οταν ξεκινησα αγγιζα μονο τον δεικτη αλλα τωρα μπορω και αγγιζω και τα υπολοιπα δακτυλα. Σας ευχαριστουμε για την φροντιδα και συνεχιζουμε ακαθεκτες.
Αναστασία Πετρίτη
“
Ευχαριστούμε για την φροντίδα
Εξαιρετική συνεργασία, πολύ όμορφο κλίμα και πάνω απ’ όλα επαγγελματισμός…
Ευχαριστούμε για την φροντίδα.
Συνεχίστε έτσι. !!!
Vasilis Petritis
“
Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας!
Είναι πολύ σημαντικό η εκγύμναση να στηρίζεται πάνω στις δικές σου ανάγκες και στα δικά σου προβλήματα υγείας. Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας! Συνεχίστε έτσι γιατί σας χρειαζόμαστε!
Αρετή Ευσταθίου
“
Εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας
Εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας, οι εργαζόμενες είναι πολύ καλά καταρτισμένες και είναι συνεχώς δίπλα μου, δείχνοντας ενδιαφέρον για την πορεία μου. Ο χώρος πολύ όμορφος και προσεγμένος.
Σοφία Κυριακάκη
“
Εξαιρετικό κέντρο φυσικοθεραπείας!!
Εξαιρετικό κέντρο φυσικοθεραπείας!!
Το συστήνω ανεπιφύλακτα για τις υπηρεσίες που προσφέρει!
Οι κοπέλες που εργάζονται ασχολούνται με το κάθε πρόβλημα ξεχωριστά και είναι κοντά σου συνέχεια τόσο στο pilates όσο και στις θεραπείες, εξηγούν και να βοηθανε.
Τιμές πολύ λογικές σε σύγκριση με αλλά κέντρα και το πιο σημαντικό τους ενδιαφέρει πάνω από όλα να εξυπηρετήσουν με το καλύτερο τρόπο!
τα αποτελέσματα ήταν εμφανή από τη πρώτη θεραπεία!
Α. Πατσάκη
Επιχειρηματίας
“
Εξαιρετικός χώρος που σε ηρεμεί.
Η καλύτερη προσθήκη στο πρόγραμμά μου για το έτος! Έρχομαι δύο φορές την εβδομάδα, κάνοντας 23χλμ και δεν το έχω μετανιώσει!! Και θα συνεχίσω να έρχομαι και ας κάνω και περισσότερα χλμ.
Η ιδιοκτήτρια και η κοπέλα που κάνω Pilates είναι ΕΠΑΓΓΑΛΕΜΑΤΙΕΣ!!!
Συνεχίστε την υπέροχη δουλειά σας!!
Σας εκτιμούμε που σέβεστε τον πελάτη σας!!
Elisabeth Tzela
“
Ίσως η καλύτερη επιλογή που έκανα για το 2022
Προέρχομαι από τον χώρο του αθλητισμού και πιο συγκεκριμένα από το μπάσκετ και πρώτη φορά συναντώ ένα κέντρο που παρέχει τόσες πολλές υπηρεσίες. Το προσωπικό κατέχει ακαδημαϊκή γνώση, εμπειρία με τους πελάτες μα πάνω απ’όλα όρεξη για δουλειά και καλή διάθεση. Είτε θες να προπονηθείς, είτε θες να κάνεις φυσικοθεραπεία ή κάτι πιο εξεζητημένο πας στο Physiama.
Συστήνεται ανεπιφύλακτα για αθλητές κάθε επιπέδου και κάθε ηλικίας.
