Αντιμετώπιση σκολίωσης, κύφωσης με την μέθοδο Schroth

  • Θεραπεία
  • Αντιμετώπιση πόνου
  • Εξατομικεύμενο πρόγραμμα
  • Λειτουργική αποκατάσταση
Θεραπεία
Αντιμετώπιση πόνου
Εξατομικεύμενο πρόγραμμα
Λειτουργική αποκατάσταση

Η σπονδυλική στήλη

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από ένα σύνολο σπονδύλων που υποστηρίζουν τον κορμό, τον κρατάνε σε όρθια θέση, προστατεύουν τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα, ενώ βοηθάει και την κίνηση.

Η σπονδυλική στήλη χωρίζεται σε τέσσερα κύρια τμήματα: 

  1. Αυχενική μοίρα
  2. Θωρακική μοίρα
  3. Οσφυϊκή μοίρα
  4. Ιεροκοκκυγική μοίρα

Η κάθε περιοχή έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και λειτουργίες.
Ο αυχένας είναι μέρος του ανθρώπινου λαιμού, υποστηρίζει το κεφάλι και έχει μεγάλη ευκινησία, για να μεγαλώνει το οπτικό μας πεδίο, λόγω των ματιών.
Ο θώρακας είναι λιγότερο κινητικός σε σχέση με τον αυχένα για ανατομικούς λόγους. Συγκεκριμένα οι σπόνδυλοι ενώνονται μπροστά με το στερνό και δημιουργείται έτσι ένας κλωβός που προστατεύει τους πνεύμονες και την καρδιά.
Η οσφύ ή αλλιώς μέση έχει μεγάλη κινητικότητα και αυτή, καθώς διευκολύνει τις στροφές και το σκύψιμο του κορμού, για την καλύτερη κίνηση του σώματος μας στο χώρο.
Το ιερό οστό και ο κόκκυγας δεν είναι ιδιαίτερα κινητικά και ενώνουν την σπονδυλική στήλη με την λεκάνη.

Η σπονδυλική στήλη φυσιολογικά έχει τέσσερα κυρτώματα, για την σωστή κατανομή των φορτίων. Στον αυχένα και στην οσφύ εμφανίζεται μία φυσιολογική λόρδωση, ενώ στον θώρακα και στο ιερό εμφανίζεται μία φυσιολογική κύφωση.

η σπονδυλική στήλη

Κοινές Διαταραχές της Σπονδυλικής Στήλης

  • Σκολίωση
  • Τρόποι παρατήρησης σκολίωσης
  • Κύφωση
  • Τρόποι παρατήρησης κύφωσης
Σκολίωση

Σκολίωση

Η σκολίωση είναι μία τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και του κορμού, η οποία εμφανίζεται σε υγιή άτομα και μπορεί να εξελιχθεί  κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε περιόδου ανάπτυξης κατά βάση του παιδιού ή αργότερα στην ενήλικη ζωή του.

Όταν κοιτάζουμε τη σπονδυλική στήλη από πίσω πρέπει να είναι ευθεία. Στη σκολίωση η σπονδυλική στήλη έχει πλάγια κλίση, πλάγια μετατόπιση και στροφή, δημιουργώντας μία καμπύλη (σχήμα C) ή παραπάνω καμπύλες (σχήμα S).

Το 80% περίπου των περιπτώσεων της σκολίωσης είναι άγνωστης αιτιολογίας, αλλά μπορεί να οφείλεται και σε γενετικές ή νευρολογικές ανωμαλίες ή παθήσεις των οστών.

Η διάγνωση της σκολίωσης γίνεται από τη συνεκτίμηση κλινικού και ακτινολογικού ελέγχου.

Τρόποι παρατήρησης σκολίωσης
σκολιωσης

Είναι πολύ σημαντικό κάποιος γονιός να εντοπίσει μία μη φυσιολογική σπονδυλική στήλη του παιδιού και να οδηγηθεί σε ειδικό, έτσι ώστε να αντιμετωπιστεί εγκαίρως.

Ανάλογα  με το στάδιο ανάπτυξης του παιδιού και άλλες παραμέτρους μπορεί να υπάρχει ραγδαία εξέλιξη της σκολίωσης και η χρήση κηδεμόνα ή χειρουργείου να είναι αναπόφευκτη.

Επίσης και ένας ενήλικας πρέπει να διαχειριστεί την παραμόρφωση αυτή, γιατί είναι αιτία για πολλούς χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους. Επιπλέον, και σε μία πιθανή οστεοπόρωση υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της κατάστασης.

Ανάλογα με τον τύπο και το μέγεθός της παρατηρούνται κάποιες μικρές ή εντονότερες αλλαγές στην κλινική εικόνα όπως:

  • Ο ένας ώμος βρίσκεται πιο ψηλά από τον άλλον.
  • Η λεκάνη μετατοπίζεται μπρος την μία πλευρά ή στρίβει.
  • Το σώμα "γέρνει" μπρος τη μία πλευρά, ειδικότερα αν έχει μόνο ένα κύρτωμα.
  • Η μία ωμοπλάτη "πετάει" πιο πολύ από την άλλη.
  • Όταν σκύβει κάποιος προς τα εμπρός τον κορμό του η μία μεριά της πλάτης σηκώνεται υψηλότερα από την άλλη, δημιουργώντας ήβο (καμπούρα).
Κύφωση
Κύφωση

Κύφωση

Η κύφωση είναι μία παραμορφωτική πάθηση της σπονδυλικής στήλης. Όταν κοιτάζουμε από το πλάι την θωρακική περιοχή υπάρχει μία φυσιολογική κύρτωση- καμπύλη, αλλά όταν ξεπεραστούν τα φυσιολογικά όρια, πάνω από 45 μοίρες μιλάμε για παθολογική κύφωση - "καμπούρα". Με αποτέλεσμα το πάνω μέρος της πλάτης να φαίνεται πιο στρογγυλεμένο.

 

Μερικές φορές η κύφωση δεν προκαλεί αλλά συμπτώματα, εκτός από αισθητικά, ωστόσο τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από:

  • Πόνο στην πλάτη.
  • Πόνο στον αυχένα, με συνοδούς πονοκέφαλους.
  • Πόνο στους ώμους, με πιθανή διάγνωση τενοντίτιδας ώμων.
  • Πόνο στην οσφύ.
  • Κούραση και δυσκαμψία στην σπονδυλική στήλη.

 

Εάν υπάρχει σοβαρή κύφωση τα συμπτώματα μπορούν να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, μπορεί να εμφανίζεται δυσκολία στην αναπνοή και στην κατάποση, αίσθημα βάρους στο στήθος, διαταραχή ισορροπίας και βάδισης, αίσθημα πόνου στο στομάχι.

Τρόποι παρατήρησης κύφωσης

Τρόποι παρατήρησης:

  • Χαλαρή στάση.
  • Ώμοι σε έσω στροφή.
  • Συνήθως πρόσθια προβολή κεφαλιού.
  • Συχνά αυξημένη λόρδωση στη μέση.

 

Η σωστή διάγνωση βασίζεται στον κλινικό και ακτινολογικό έλεγχο. Είναι απαραίτητο κατά την διάγνωση της κύφωσης να γίνει σωστός διαχωρισμός στο είδος της κύφωσης (λειτουργική κύφωση ή κύφωση τύπου Scheuermann's), ώστε να συσταθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Τρόποι αντιμετώπισης για σκολίωση και κύφωση

  • Ειδικές φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις Schroth για  σκολίωση και κύφωση.
  • Κηδεμόνας + ασκησιολογίο Schroth.
  • Χειρουργική αντιμετώπιση.

Ο τρόπος αντιμετώπισης της σκολίωσης, εξαρτάται από την ηλικία, το μέγεθος της και τους προγνωστικούς παράγοντες.
Ο τρόπος αντιμετώπισης της κύφωσης εξαρτάται από την ηλικία και το είδος της.

Η σκολίωση αλλά και η κύφωση είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται άμεσα, κατά βάση στην παιδική ηλικία, για να αποφεύγονται  πιθανόν επιδεινώσεις. Επίσης, πρέπει να αντιμετωπίζονται και στην ενήλικη ζωή, γιατί πολύ συχνά αυτές συνοδεύονται κατά βάση από χρόνιους πόνους στον κορμό ή στον αυχένα και με την πάροδο των χρόνων, κατά την διαδικασία της γήρανσης μπορεί να υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης και δυσκολία στην καθημερινότητα.

ΑΣΚΗΣΗ SCRHOTH

Μέθοδος Schroth

Η μέθοδος Schroth αποτελεί μία επιστημονικά, αναγνωρισμένη προσέγγιση και είναι ένας συντηρητικός τρόπος αντιμετώπισης της σκολίωσης και της κύφωσης, για ανθρώπους όλων των ηλικιών, κυρίως παιδιών. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί διορθωτικές τεχνικές αναπνοής και ισομετρικές ασκήσεις.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία Schroth;

Η θεραπεία Scroth συνδυάζει την αναπνοή, την ενδυνάμωση και την επίγνωση της στάσης του σώματος. Αυτό συμβαίνει μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων σύμφωνα με τον τύπο της σκολίωσης και της κύφωσης.

Οι ασκήσεις είναι κατά βάση ισομετρικές και γίνονται σε καθρέφτη, ώστε το άτομο να βλέπει πως είναι τοποθετημένο και κινείται το σώμα του. Οι ασκήσεις και η αναπνοή βοηθούν στην επανεκπαίδευση και ενδυνάμωση των  μυών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα  να κρατούν το σώμα σε καλύτερη θέση και ισορροπία στην καθημερινότητά και όχι μόνο κατά την διάρκεια των ασκήσεων.

Στόχοι της θεραπείας Schroth

  • Τρισδιάστατη διόρθωση.
  • Βελτίωση στάσης.
  • Βελτίωση αναπνοής.
  • Μείωση πόνου.
  • Περιορισμός επιδείνωσηςτης καμπύλης.
  • Πιθανή βελτίωση καμπύλης (στην παιδική ηλικία).
  • Αισθητική βελτίωση.

Πώς διαφέρει η μέθοδος Schroth από την παραδοσιακή φυσικοθεραπεία

Η παραδοσιακή φυσικοθεραπεία λειτουργεί σε ένα μόνο επίπεδο, καθώς έχει να κάνει με την ενδυνάμωση του κυρτού και διάταση του κοίλου μέρους.

Όμως, όπως προαναφέρθηκε η σκολίωση είναι μία τρισδιάστατη παραμόρφωση, επομένως αυτή η προσέγγιση είναι ελλιπής. Αντίθετα, η Scroth δουλεύει και στα τρία επίπεδα κίνησης με αποτέλεσμα να είναι μία ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.

ΑΣΚΗΣΗ SCRHOTH
Εφαρμογή της μεθόδου Schroth στο PHYSiama

Στο Physiama πρωτοπορούμε και “παντρεύουμε” τη μέθοδο Schroth με τη μέθοδο Pilates και μέσα από ένα εξειδικευμένο και εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, που διδάσκεται από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές και των δύο μεθόδων πετυχαίνουμε στο έπακρον το ιδανικό αποτέλεσμα.

Με αυτήν την αντιμετώπιση επιτυγχάνουμε μια ολοκληρωμένη και πολύπλευρη προσέγγιση των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης, της φυσικής υγείας, του ευ ζην και της καλαισθησίας για μοναδικά αποτελέσματα!

Επιστημονική υπεύθυνη Ευγενία Καλαιτζή

Έχω συναντήσει ανθρώπους με πόνους στην πλάτη από δυσμορφίες της σπονδυλικής στήλης και ύστερα από λήψη ιστορικού συνειδητοποιούν ότι πολλές από τις ενοχλήσεις τους (έλλειψη ή διαταραχή ισορροπίας, πόνος στο επίπεδο της καρδιάς, δύσπνοια ή ευαισθησία στους πνεύμονες) είναι απόρροια της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται από επαναλαμβανόμενες επισκέψεις σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα, ενώ η λύση βρίσκεται στην διαχείριση των δυσμορφιών της σπονδυλικής στήλης.

Εξετάστε άμεσα αν εσείς ή το παιδί σας χρειάζεται την παρακολούθηση ενός ειδικού.

Καλέστε άμεσα για την πρώτη δωρεάν επίσκεψη, για να κάνουμε αξιολόγηση της φυσιολογίας σας και να πάρουμε το ιστορικό σας.

Ευγενία Μαρία Καλαϊτζή
Κλείστε μια συνεδρία τηλεφωνικά

211 41 36 082

6982 518 821

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι.
Σχολιάστε και αξιολογήστε τις υπηρεσίες μας.