Εγκυμοσύνη

Η περίοδος της κύησης είναι μια μαγική διαδικασία, αλλά και τόσο διαφορετική από γυναίκα σε γυναίκα, ακόμα και από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη. Από τη στιγμή της σύλληψης, μέχρι και τη στιγμή του τοκετού, το σώμα, η ψυχολογία και οι ορμόνες μιας μέλλουσας μητέρας υφίστανται πολλές μεταβολές, ώστε να ανταποκριθεί επαρκώς στο ταξίδι προς τη μητρότητα.

Είναι μια περίοδος που κάθε γυναίκα πρέπει να αφιερώσει χρόνο για να έρθει πιο κοντά στο σώμα της, στον εαυτό της, στην άφιξη μιας νέας ζωής.

Πώς όμως η έγκυος γυναίκα μπορεί να φροντίσει το σώμα της;
Το Prenatal Pilates είναι μια τέλεια προπόνηση για εγκύους, εφόσον ο γιατρός έχει δώσει την άδεια για άσκηση, καθώς ενισχύει την ευκινησία και την ισορροπία ανακουφίζει από πόνους της πλάτης και της οσφύς, βοηθάει τη διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού , καθώς εκπαιδεύει τη φυσιολογική , συνειδητή ενεργοποίηση των μυών, του πυελικού εδάφους, χαλαρώνει το πνεύμα και το σώμα, δίνει την ευκαιρία αναγνώρισης και κατανόησης των αναγκών του σώματος, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί σπουδαίο εργαλείο για τη γρήγορη αποκατάσταση του σώματος μετά τη γέννα.

Physiama

Τι έχουμε καταγράψει

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία πολύ ιδιαίτερη περίοδος για όλες τις μέλλουσες μανούλες. Μία περίοδος που η καθεμία τη βιώνει διαφορετικά, με τις ορμόνες της να αλλάζουν, το σώμα, το άγχος, τους φόβους, τις ανησυχίες, τις ανασφάλειες, την ηρεμία, τη χαρά, με όλη αυτή την εναλλαγή γεγονότων και συναισθημάτων και τη διαφορετικότητα που προσφέρει το ταξίδι από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι της γέννησης.
Η πλειοψηφία των γυναικών αυτών, έχουν ένα κοινό στόχο, από την πρώτη κιόλας στιγμή που το μαθαίνουν, να προσφέρουν ό,τι καλύτερο μπορούν στην ύπαρξη αυτή που μεγαλώνει μέσα τους. Νιώθουν μία ανάγκη προστασίας και αυτοθυσίας αν χρειαστεί για το πλάσμα αυτό.
Γι’ αυτό, υπάρχει πλέον ένα μεγάλο ποσοστό μέλλουσων μαμάδων που θέλουν να ενημερώνονται ή να κάνουν όσο το δυνατό πιο πολλά, για να προετοιμάσουν τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια.

Θα θέλαμε να γνωρίζετε

Η εγκυμοσύνη είναι μια έντονη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας και επιφέρει τόσες αλλαγές, που περιλαμβάνει σωματικές και ψυχικές καταστάσεις, επηρεάζοντας τη δική της υγεία ή του μωρού.
Χαρακτηρίζεται από αμφιλεγόμενα συναισθήματα, χαράς, προσμονής, ανασφάλειας αλλά και ανησυχίας για το σώμα της.
Για κάθε γυναίκα η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική από την αρχή μέχρι και το τέλος. Ο οργανισμός ειδικά τις πρώτες εβδομάδες «βομβαρδίζεται» από ορμόνες μιας και προσπαθεί να προσαρμοστεί στη νέα συνθήκη.
Κατανοώντας αυτές τις αλλαγές που εμφανίζονται τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο και κατά την περίοδο της λοχείας, έχουμε δημιουργήσει ένα πρόγραμμα με εξατομικευμένες υπηρεσίες, για να προσφέρουμε επιπλέον φροντίδα και στήριξη σε αυτήν την απαιτητική περίοδο της ζωής της έγκυου γυναίκας. Εστιάζουμε τόσο στη σωματική υγεία, όσο και στη συναισθηματική και ψυχική υγεία της μέλλουσας μητέρας.
Με σεβασμό στην έγκυο γυναίκα και στο μωρό που φέρει μέσα της, είμαστε κοντά της για να την υποστηρίξουμε και να αντιμετωπίσουμε μαζί της κάθε πρόκληση που θα της παρουσιαστεί.

Προσφερόμενες λύσεις

Το Prenatal Pilates συμβάλει σε όλη αυτή την προετοιμασία και στηρίζει σωματικά (ευκινησία, ισορροπία, ανακούφιση από πόνους κ.α.) αλλά και ψυχικά, την έγκυο γυναίκα, επιπλέον ενισχύει όλη τη διαδικασία του τοκετού.

Ο φυσιολογικός τοκετός, με όλες τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν, είναι μία μοναδική εμπειρία για όλες τις γυναίκες και το Prenatal Pilates τις οδηγεί στην κατανόηση του σώματος τους. Η μέλλουσα μανούλα εκπαιδεύεται να ενεργοποιεί τους μύες του πυελικού εδάφους, μαθαίνει να χρησιμοποιεί την αναπνοή της, για τη χαλάρωση κατά τη διαδικασία του τοκετού κι έτσι ενισχύεται η μαγική αυτή εμπειρία.

Το Prenatal Pilates δεν σταματάει όμως στους εννέα αυτούς μήνες, αλλά συνεχίζει και κατά την περίοδο της λοχείας, βοηθώντας στην πιο γρήγορη αποκατάσταση του σώματος μετά τη γέννα. Καθώς επίσης, το να συνεχίσει μία γυναίκα την άσκηση κατά την περίοδο αυτή, πέρα από τη σωματική αποκατάσταση, μειώνει και τις συναισθηματικές διαταραχές, αφού της δίνεται η δυνατότητα να έρθει πιο κοντά στον εαυτό της, να ακούσει το σώμα και τις ανάγκες της. Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε όλες οι μανούλες, για να είναι καλά τα παιδιά μας, πρέπει να είμαστε καλά εμείς.

Για εμάς επίκεντρο είστε εσείς, όλες οι μέλλουσες μανούλες και ήδη μανούλες που το δικό τους επίκεντρο είναι η νέα αυτή ζωή. Στόχος μας είναι να ενισχύσουμε και τη σωματική αλλά και ψυχική υγεία, σε όλες τις γυναίκες που επιθυμούν να είναι καλά, για να προσφέρουν τα καλύτερα στα δικά τους παιδιά.

Ευγενία Μαρία Καλαϊτζή

ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ

Στόχος μας η ολιστική αντιμετώπιση του πόνου

Ανθρώπινες καταστάσεις για τις οποίες το κέντρο μας παρέχει φροντίδα

Με άριστη επιστημονική κατάρτιση, σύγχρονο εξοπλισμό, εναλλακτικές μεθόδους και άσκηση μπορούμε να καλύψουμε ένα μεγάλο εύρος παθήσεων.
Ρωτήστε μας και εμείς είμαστε εδώ να σας βοηθήσουμε.

Οξείες Καταστάσεις
- Τενοντίτιδα – Τενοντοπάθεια
- Διάστρεμμα
- Θλάση
- Ριζίτιδα
- Τροχαντηρίτιδα
Μυοσκελετικές Παθήσεις
- Κακώσεις - Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης (αυχεναλγία - ραχιαλγία - οσφυαλγία, δισκοπάθεια, αυχενικό σύνδρομο, κύφωση-σκολίωση - ευθειασμός)
- Γοναλγία
- Παθήσεις Ώμου (παγωμένος ώμος, σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής)
- Ραιβόκρανο
- Κάταγμα
- Πελματιαία Άκανθα - Απονευρωσίτιδα
Αποκατάσταση Αθλητών
- Σύνδρομο Υπέρχρησης (επικονδυλίτιδα, τενοντίτιδα, σύνδρομο πρόσκρουσης)
- Πρόληψη Τραυματισμών
- Βελτίωση Κινητικού Ελέγχου
- Κάκωση Μυών και Συνδέσμων (θλάσεις, διαστρέμματα)
- Χειρουργείο Πρόσθιου - Οπίσθιου Χιαστού- Μηνισκεκτομή
- Οστικό Οίδημα
- Εξάρθρημα
- Οίδημα-Αιμάτωμα
Μετεγχειρητική Αποκατάσταση
- Σπονδυλικης Στήλης
- Συνδεσμοπλαστική
- Αρθροπλαστική
- Χειρουργείο Αρθρώσεων
- Καισαρική
Ειδικός Πληθυσμός
- Εγκυμοσύνη
- Τρίτη Ηλικία
- Οστεοπόρωση
- Χρόνιος Πόνος-Ινομυαλγία
- Αυτοάνοσα Νοσήματα
- Χρόνια Κόπωση
- Αδύναμο Ανοσοποιητικό Συστήματος
- Αδυναμία Ουροδόχου Κύστης - Ακράτεια
Παθήσεις Ενδοκρινολογικού Συστήματος
- Νόσος του Θυροειδούς
Εργονομία – Ορθοσωμία
Ενίσχυση Κυκλοφορικού και Λεμφικού Συστήματος
- Κατακράτηση Υγρών
- Συχνό Οίδημα
- Φλεβίτιδα
Παθήσεις Ουροποιητικού Συστήματος
- Πυελονεφρίτιδα
- Συχνές Ουρολοιμώξεις
- Προστάτης
Γυναικολογικές Διαταραχές
- Δυσμοινόρια
- Διαταραχές Έμμηνου Ρύσεως
Παθήσεις Πεπτικού Συστήματος
- Ευερέθιστο Έντερο
- Χρόνια Γαστρίτιδα
- Δυσκοιλιότητα
Μεταβολικές Διαταραχές
- Σακχαρώδης Διαβήτης
- Δυσλιπιδαιμία
- Παχυσαρκία
Παθήσεις Κεντρικού Νευρικού Συστήματος
- Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο
- Κρανιοεγκεφαλική Κάκωση
- Νόσος Κινητικού Νευρώνα
- Νόσος Parkinson
- Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
- Κάκωση Νωτιαίου Μυελού
- Ημιπληγία - Παραπληγία
Κακώσεις Περιφερικών Νεύρων
- Βραχιονίου Πλέγματος
- Ισχιαλγία
- Ωλένια Νευρίτιδα
- Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα
- Πάρεση Προσωπικού Νεύρου
- Πολυνευροπάθειά
- Περιφερική Νευροπάθειεα
- Μυοπάθεια
Ρευματικές Παθήσεις
- Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
- Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα
- Ψωριασική Αρθρίτιδα
- Ρευματική Πολυμυαλγία
- Σύνδρομο Συμπαθητικής Αλγοδυστροφίας
Εκφυλιστικές Παθήσεις
- Οστεοαρθρίτιδα
- Ασβεστοποιός Περιαθρίτιδα
- Οστεοπόρωση
Καρδιοαναπνευστικές Παθήσεις
Αποτελούν από μόνες τους ξεχωριστά νοσήματα ή αποτέλεσμα χειρουργικών επεμβάσεων.
Οι πιο χαρακτηριστικές παθήσεις, που χρήζουν αναπνευστικής φυσικοθεραπείας είναι :
- Άσθμα
- Κυφωτική Σκολίωση
- Αγκυλοποιητική Σπονδυλαρθρίτιδα
- Παχυσαρκία
- Σαρκοείδωση
- Κολλαγονώσεις
- Χρόνια Περιοριστική Πνευμονοπάθεια
- Πλευριτική Συλλογή
- Πνευμοθώρακας
- Κακώσεις Σπονδυλικής Στήλης/ Πλευρών και Νωτιαίου Μυελού
- Χειρουργικές Επεμβάσεις Καρδιάς / Θώρακα / Κοιλίας
- Νευρομυικές Παθήσεις
- Δύσπνοια Λόγω Καρδιακής Ανεπάρκειας / Στεφανιαίας Νόσου
ή εναλλακτικά σε όποια περίπτωση επιθυμούμε να βελτιώσουμε την αναπνευστική λειτουργία του ατόμου για μεγιστοποίηση της θεραπευτικής του εξέλιξης.
Φυσικοθεραπεία και Εγκυμοσύνη
- Προγεννητική Περίοδο
- Μεταγεννητική Περίοδο (Διάταση Λευκής Γραμμής, Ρήξη Κοιλιακών - Προσαγωγών, Χαλάρωση Πυελικού Εδάφους, Χαλάρωση Οσφυοιερών Συνδέσμων.

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη

Τι έχουμε καταγράψει

Θα θέλαμε να γνωρίζετε

Προσφερόμενες λύσεις

Καρινα Π

Παναγιώτα Τζελά

Αναστασία Πετρίτη

Vasilis Petritis

Αρετή Ευσταθίου

Σοφία Κυριακάκη

Α. Πατσάκη

Elisabeth Tzela

Ελευθέριος Σαμπατακάκης

Ανθρώπινες καταστάσεις για τις οποίες το κέντρο μας παρέχει φροντίδα

Επικοινωνία

Σελίδες

PHYSiama – Σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας & κίνησης στο Κερατσίνι