Personal training
Το Personal Training πρόκειται για μια εξατομικευμένη προπόνηση, που το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους του εκάστοτε ασκούμενου. Με σύνολο ασκήσεων και εξοπλισμό ο ασκούμενος μπορεί να εξελιχθεί άμεσα, καθώς το επίπεδο δυσκολίας διαμορφώνεται σύμφωνα με τις δυνατότητες του. Εστιάζοντας πάντα στην ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση, οι έμπειροι trainer μας είναι πάντα δίπλα σας, σε κάθε στάδιο, να διαμορφώσουν μόνο για ΄σας, ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στους δικούς σας στόχους, στις δικές σας ανάγκες και στο δικό σας σωματότυπο.
Οι στόχοι θέτονται από εσάς και εμείς είμαστε κοντά σας να τους πραγματοποιήσουμε.
Εάν αναζητάτε επαγγελματίες άσκησης που βρίσκονται πάντα δίπλα σας, να σας φροντίζουν και να σας παρακινούν, εάν αναζητάτε μία ασπίδα ασφαλούς προπόνησης, για αποφυγή τραυματισμών, από έμπειρους επαγγελματίες στον χώρο αυτό, ανεξάρτητα από την ηλικία ή την φυσική κατάσταση σας, εάν θέλετε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα σε ελάχιστο χρόνο,
είμαστε εδώ για ΄σας.
Η προπόνηση μπορεί να αποτελείται από ασκήσεις:
- Δύναμης
- Ταχύτητας
- Αντοχής
- Εκρηκτικότητας
- Ελαστικότητας
- Ισορροπίας
- Νευρομυϊκής συναρμογής
